Comment je lisse mes cheveux

Bonne Année 2015 ! Je vous souhaite pleins de bonheur, et de belles choses pour cette nouvelle année !

Voici un petit article rapide sur comment je me lisse les cheveux et le résultat :

- Je me lave les cheveux avec mon après shampoing du moment,

- Je les démêle,

- Je les rince,

- Je les essore,

- Je les sèche avec une serviette microfibre,

- J'applique un peu de sérum "Giovanni Frizz Be Gone, Super Smoothing, Anti-Frizz Hair Serum" - (une tuerie ce sérum ; il fait briller, il combat l'humidité = anti-frisottis, et  biensûr il protège les cheveux de la chaleur!)

- Je sépare mes cheveux en 6 parties et je fais un brushing au sèche cheveux (résultat brushing : photo de gauche),

et enfin je les lisse au fer à lisser - basse température = -160° (résultat fer à lisser : photo de droite),

Pour qu'ils restent le plus lisse possible j'applique un peu d'huile végétale de coco, qui a des propriétés lissantes. 

Bon, autant vous dire que j'en ai eu pour 1h30 ahah c'est une horreur ! J'ai pour projet d'acheter le lisseur à la vapeur Steampod de L'Oréal en février, j'ai vu des vidéos ça fait rêver, un lissage parfait sans trop abîmer les cheveux, et surtout RAPIDE ! Parfait pour mes lissages occasionnels!

EN BREF : mon lissage a tenu quelques heures... ahah, ils ont commencé à onduler voir même boucler au niveau des pointes... 

Hydratation spéciale -> pluie, ma lutte contre les frisottis ...

Hello tout le monde ! 

Depuis une semaine et demi j'effectue une formation de gestionnaire de paie en alternance (en plus de mes entraînements sportifs), avant ça je travaillais chez moi, ça m'a fait tout drôle de reprendre les transport sur Paris et surtout ça m'a bcp fatigué et affaiblie, du coup je suis tombé malade... Bref, c'est pourquoi malheureusement je n'ai pas pu publier avant. A présent je vais mieux, et j'ai eu l'idée de vous faire un article "capillaire" sur la routine spéciale que j'ai décidé d'adopter vu le temps qu'il fait ces temps-ci.

Comme je vous racontais plus haut, cette semaine était plutôt chargée, le matin j'avais juste le temps de faire ma douche, manger , me brosser les dents et partir, et le soir  : salle de sport, et révisions, du coup pas le temps pour m'occuper de mes petites frisettes ... Je m'en voulais beaucoup car j'avais pris de belles résolutions lors de ma reprise du blog. Un matin j'ai attraper mon vaporisateur qui traînait dans mon placard depuis 1 an et demi et je me suis lancée le défi de lutter contre les frisottis et le dessèchements de mes cheveux (dû au chauffage et l'effet "chaud/froid").

La pluie et l'humidité de ces derniers temps, m'ont donné une idée, "et si je les utilisais pour hydrater mes cheveux,". Il faisait tellement humide et froid dehors qu'il me fallait une solution rapide et efficace pour les hydrater 2 fois par semaine (en plus du no-poo hebdomadaire).
Et LA ! Je me suis rappelée de mon meilleur allié contre tous mes problèmes d'hydratation : la glycérine végétale ! (voir ancien article)

J'ai donc ajouter de la glycérine végétale dans mon vaporisateur en plus de mes autres produits habituels.

En gros, en image ça donnait ça : 

Avant hydratation, 2 jours après no poo , secs...

Produits utilisés dans mon vaporisateur :

un peu d'eau +

Après hydratation : 

Résultat : Ça a tenu toute la journée, mes frisettes étaient hydratées, souples et douces.

Mon avis : Rien à voir avec avant ! Je recommande fortement la glycérine végétale lorsqu'il fait humide car cet humectant absorbe l’humidité qui l'entoure et la retient dans les cheveux ! Parfait produit pour une routine Automne/Hiver, je l'avais délaissé... mais maintenant plus jamais ! ahah

(Je l'utilise même lors de mes soins avec mon casque huetiful hair steamer !)

ET VOUS, UTILISEZ VOUS LA GLYCÉRINE VÉGÉTALE DANS VOTRE ROUTINE AUTOMNE/HIVER, SI OUI COMMENT ? COMMENT FAITES VOUS POUR HYDRATER VOS CHEVEUX ET LUTTER CONTRE LES FRISOTTIS EN CETTE PERIODE ? N’HÉSITEZ PAS A PARTAGER VOS ASTUCES AVEC NOUS !

Bilan et nouvelles rubriques - Fitness et Alimentation saine

Hello tout le monde !  :)

J’ai décidé hier de reprendre le blog et donc de reprendre les bonnes habitudes (les soins, protections et challenges), car durant l’année dernière je n’ai pas beaucoup pris soin de mes cheveux,  je ne suivais pas les conseils d’entretien (des pointes et de rétention de longueur), je pouvais même les laisser pendant 4 jours sans hydratation ! Une chose que je n’aurais jamais fait au début de mon aventure capillaire…

C’est vrai qu’il n’y a pas eu trop de dégâts : pas de casses, ils ne sont pas secs, pas de chutes,… mais pas de pousse ! Enfin si mais très légère ! Et pour quelqu’un qui voulait atteindre un MBL bouclé dans quelques années ce n’est pas bon…

Beaucoup me diront que le principal c’est qu’ils soient encore en bonne santé et qu’au final ça prouve que ne pas respecter les conseils de mes bloggeuses préférées à la lettre c’est pas si grave, OUI MAIS si j’avais continué d’y faire attention comme avant, en plus d’être en bonne santé, ils auraient été encore plus long ! Parce que moi mon objectif c’est de combiné les 2 : santé et longueur !

Voici la photo de mon inspiration capillaire du moment, c’est exactement ça que je veux, volume, longueur, et santé ! Le top du top pour moi !

Bon retournons à nos montons ------->

Mes nouveaux "hair-challenges", pour me rapprocher de cette crinière magnifique (bave..), seront :

• -          Cure de 3 mois : Maxi-Hair
• -          Hydratation intense avec le casque Huetiful Hair Steamer - 1 fois par semaine
• -          Pas plus de 2 jours sans hydratation
• -          Masque aux poudres indiennes 1 fois toutes les 2 semaines

Je vous tiendrais également informer de ma nouvelle routine, des nouveaux produits que j'utilise et bien évidement de ma progression. N'hésitez pas à me contacter (soit par le formulaire du blog, soit par email) si vous avez quelques questions je peux peut-être y répondre si c'est pas trop scientifique ahah. Je rappelle (au cas où) que je ne suis pas spécialiste du cheveu, je regroupe juste sur mon blog les informations que j'ai jugé utiles, en plus de vous confier mes essais:)  (ça en va de même pour mes articles fitness et alimentation).

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BONUS : Pour cette reprise « d’activité » j’avais prévu de rester sur le thème « de l’entretien de cheveux frisés/bouclés » mais j’ai vu que certaines d’entre vous étaient intéressées par mon challenge fitness, c’est pourquoi j’ai décidé de faire 2 nouvelles rubriques spéciales : « Fitness/musculation » & « Healthy food » (l’alimentation saine). Cette dernière rubrique étant essentielle, que ce soit pour notre objectif « fitness » que pour nos cheveux, j’ai trouvé utile de la rajouter. Je suis toujours en challenge fitness mais pas pour perdre du poids, je cherche maintenant à sécher (à muscler/tonifier tout ça).

Moi : Avant : 70kg - Maintenant 58kg (j'avais perdu 15kg mais depuis j'ai pris 3kg de muscle)

Mon objectif fitness/musculation (bon je vise haut mais mieux vaut visé haut que trop bas):  SHERICA HOLMON 

Vous savez presque tout ;) A très bientôt pour un prochain article spécial "Fitness" : mon challenge qui m'a permis de perdre 15 kilos en 1 ans

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Ma future routine été 2013 - Mon huile protectrice solaire pour cheveux maison

Salut tout le monde 

J'ai encore mis "30 ans" pour poster un article, alala... Ces temps-ci c'était : travail - travail - travail et encore travail... du coup = grosse baisse de motivation pour écrire. J'avais plus envie de me jeter sur mon lit que de me lancer dans l'écriture...

Bon revenons aux cheveux :

Je pars bientôt en vacances aux Antilles, c'est pourquoi je suis en train de me préparer une petite routine pas trop "relou" spéciale été pour protéger mes cheveux du soleil, de la mer, du chlore ET limiter la casse.

Les produits qui feront parti par de ma routine été/vacances seront : 

- Mon mélange d'huiles végétales protectrices contre le soleil (Buriti, Pépins de Tomate, Jojoba, Coco) : Les 2 premières huiles sont connues pour protéger les cheveux du soleil (en plus de les nourrir et de sceller l'hydratation). 


L'huile de Buriti : est capable d'absorber une bonne partie des rayons UV et d'emprisonner les radicaux libres responsables des effets nocifs sur la peau. Idéale pour prolonger le bronzage, cette huile émolliente et anti-déshydratation s'utilise aussi bien sur la peau que sur les cheveux dont elle assurera la protection face aux agressions extérieures. 
Source AromaZone

L'huile de Pépins de Tomate : s'attaque aux radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de l'organisme et de la peau. Sa forte teneur en vitamine E (tocophérol) renforce son action antioxydante et en fait un huile hydratante et protectrice.
Cette huile riche en nutriments et en ingrédients bioactifs ravivera et redonnera éclat à votre peau et vos cheveux.
 Source AromaZone

Bienfaits de l'huile de coco : ici
Bienfaits de jojoba : ici

Rappel : Même si le soleil apporte de la vitamine D aux cheveux, nécessaire à leur croissance, il est important de les protéger en les hydratants très souvent car trop d'exposition entraine un affaiblissement du cheveu dû à une perte de kératine. Donc : Couvrez vos crinières ! Ne faites pas comme ce que je vais faire ahah (c'est à dire : ne rien faire du tout à part suivre ma routine...)

Le sel présent dans la mer attaque également la kératine et rend le cheveu sec et cassant. 

Le chlore également est très néfaste car, étant un puissant détergeant, il retire au cheveu et au cuir chevelu sa barrière protectrice naturelle. 

- Les leave'in Giovanni (Direct Leave-in Weightless moisture conditioner) : Mon leave'in hydratant/démêlant préféré... 

- Du Miel : Humectant qui attire et retient l'eau/l'humidité (que je mettrais sur mes pointes).

- Un shampoing MillCreek Biotin (c'est exceptionnel, car adapte du no-poo, mais c'est pour me débarrasser des mauvais ingrédients de mes soins protéinés non naturels...) + mes après-shampoings Millcreek Keratin, Biotin, Henna.

- Le masque protéiné Organic Root Stimulator (Hair Mayonnaise*) : Bon, malgré mes efforts j'imagine qu'ils vont un peu souffrir des méfaits du sel, du soleil et du chlore, du coup je mise sur les protéines pour leur donner un petit coup de pep's, c'est connu, les soins protéinés réparent les cheveux abimés.

- Le leave'in hyper-protéiné en spray Aphogee (Provitamin Leave'in Conditioner*) : même chose que pour Hair-Mayonnaise.

- Et bien évidement de l'eau que je mettrais dans mon vaporisateur.

*Produit non naturels, contient des silicones et autres...

Rappel :

- Hydratez vos cheveux plusieurs fois par jours (à l'aide d'un vaporisateur = pratique).

- Protégez vos cheveux du soleil, en utilisant des huiles/crèmes solaires pour cheveux (exemple : Huile d'été Protectrice KPF 90 de René Furterer).

- Protégez votre cuir chevelu du soleil, par des chapeaux, des casquettes ...

- Protégez vos cheveux avant la baignade, utilisez un leave'in conditionner (hydratant et démêlant) et scellez avec l'huile/crème solaires pour cheveux.

- Après la baignade, pensez à rincer et réhydrater.

- Utilisez le plus souvent possible des coiffures protectrices.

- Faites un soin protéiné si vos cheveux sont cassant ou faites un soin hydratant s'ils sont secs.

QUELLE SERA OU QUELLE EST VOTRE ROUTINE ÉTÉ 2013 ?

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Mis à part ça, j'ai retrouvé ma longueur BSL !! Je l'avais perdu suite à ma coupe des pointes d'avril 2013. Allez maintenant direction : MBL !

(BSL ?! MBL ??? C'est quoi ?: les différentes longueurs de cheveux)

Masque express à la Banane : Mon expérience

Coucou  ! 

Ça fait un bail que je n'avais pas écrit de post... Comme j'ai la motivation aujourd'hui je vais la saisir en écrivant un rapide petit post sur mon premier masque à la banane "express". 

"Express" car je l'ai fait en 2 min top chrono (j'ai attrapé un peu tout ce qui me tombait sous la main) et je l'ai laissé 30 min sur ma tête juste avant de sortir faire la belle dehors. J'ai beaucoup aimé le résultat c'est pourquoi j'ai eu envie de partager avec vous cette recette express.

Masque à la Banane: Ma Recette Express' : 

- 2 petites bananes

- 2 cs d'eau 

- un jaune d’œuf

- 1 cs d'après shampoings (Millcreek : Keratin)

- 1 cs miel

- 1 cc de gel d'aloe vera

- 1 cs d'huile de coco

 (j'ai mixé le tout)

Avant le masque :

 (Mes cheveux après mon wash & go : semi secs, essorés, méthode plopping)
Mes cheveux étaient un peu secs, les boucles n'étaient pas formées, et les frisottis étaient plus que présents.


Pendant ...

(c'est drôle : le poids du masque détendait mes boucles, j'avais l'impression d'avoir gagné 5 à 10 cm de longueur)
J'ai laissé poser le masque 30 min


Après le masque :

(Cheveux après le rinçage du masque : semi-secs, essorage et méthode plopping. Désolée pour la dernière photo, mon appareil été en train de rendre l'âme (plus de piles)...)

Résultat :

SURTOUT bien rincer sinon gare aux petits bouts de banane dans les cheveux (évidement tout sauf glamour quand on sort juste après) Sinon -> Des cheveux tout doux, brillants, et des boucles définies. Verdict : A refaire !

 

CONNAISSEZ VOUS D'AUTRES PETITES RECETTES MIRACLES ET RAPIDES POUR REDONNER VIE A VOS CHEVEUX ?

Single Stand Knots VS Ma paire de ciseaux !

Helloooo :) ! 

Aujourd'hui j'ai enfin taillé mes pointes ! Ça faisait 1 an et 4 mois que je n'avais pas coupé mes cheveux (début AC). J'ai pris cette décision quand j'ai vu l’état de mes pointes, je n'avais pas de fourches, j’avais surtout des Single Stand Knots (nœud de fée)  ! Une vrai galère ! Pour s'en débarrasser il faut couper !

Single Stand Knots en image :

Image prise sur internet

Avant

Après

(cheveux semi secs sans produits)

Résultat : 
Les quelques minutes après la coupe... j'ai cru que j'allais faire une dépression... ahah 
Mais en y regardant de plus près j'ai vu, lorsque mes cheveux séchaient, qu'ils bouclaient beaucoup plus et qu'au final c'était plus joli car l'ensemble était uniforme ! Plus de coté plus court que l'autre, fini ! Je vais pouvoir repartir sur de bonnes bases et appliquer les conseils contre ces satanés noeuds de fée !

COMMENT ÉVITEZ D'AVOIR DES SINGLES STAND KNOTS ? (d'après CurlyNikki)

- Limiter les Wash'n Go;

- Démêler les cheveux lorsqu'ils sont mouillés;

- Sceller l'hydratation des pointes avec une huile ou un beurre;

- Protéger les pointes (coiffures protectrices, baggy method...);

- Limiter les manipulations.

Pour en savoir plus sur les Singles Stand Knots : RDV Ici  

ET VOUS ÊTES VOUS VICTIMES DES SINGLE STAND KNOTS ?

Du nouveau dans ma routine : Le Henné Gloss

Coucou tout le monde ! 

Après avoir lu quelques articles sur ce sujet (exemple : diamsbeautyparadise, princesseakan, Nikki Walton et  Shelli Gillis) , j'ai décidé moi aussi de me lancer dans l’aventure du Henné plus précisément: du Henné Gloss, pour tous les bienfaits qu'il apportait aux cheveux (Brillance, renforcement, soin, et l'effet gainant) !

Comme je ne voulais pas que ça me colore les cheveux, j'ai utilisé du Henné Neutre "Cassia Obovata" comme me l'a conseillé Chacha ! Malheureusement je n'ai pas encore testé celui qu'elle m'a gentiment recommandé (celui du site Henné et soins d'ailleurs - il a l'air top) car on m'a proposé de me donner celui d'AromaZone pour tester... et j'ai accepté !

Bon pour me lancer je me suis inspirée du "Henné Gloss" de Chacha (+ ces autres conseils) et de la recette de Nikki Walton (voir recette).

Conseils de Chacha :

- "100g de Henné"

- "Rajouter des actifs, des huiles végétales et des huiles essentielles de son choix"

- "Possibilité d'ajouter du Yaourt ou de la Crème Fraîche pour une texture plus onctueuse donc facile à appliquer"

- "Ajouter de l'eau chaude mais pas bouillante" (j'ai bien appris mes leçons :D) 

- "Remuer jusqu'à l'obtention d'une pâte crémeuse" (Ajouter l'eau au fur et à mesure pour ne pas avoir une pâte trop liquide)

 Pour la préparation de la pâte, j'ai procédé de cette manière : 

- Dans un bol j'ai versé 100g d'henné neutre

- 2 cs d'huile de coco végétale

- 1 cc de spiruline (je ferais un article dessus prochainement)

- 1 demi tasse d'eau chaude mais pas trop avec un sachet de thé menthe/tilleul 

- 1 cs de miel

- 1 cs de conditioner Millcreek Biotin

- 1 cs de poudre d'Alma 

- 1 cs de poudre de Kapoor Kachli

- 1 cc d'Aloe Vera

J'ai mélangé le tout et c'était prêt !

Ensuite je l'ai appliqué de cette façon (un peu comme mes soins ayurvédiques) : 

 (j'ai mouillé un minimum mes cheveux avant d'appliquer le henné gloss)

Résultat : Mes cheveux étaient un peu secs mais après les avoir hydratés ils étaient au top (douceur et souplesse étaient au rendez vous) ! Ils brillaient et donnaient l'impression d’être déjà moins ramollis qu'avant utilisation. Pareil quand j'ai retenté le test 1 semaine plus tard les résultats étaient là également. Par contre j'ai observé une très légère détention des boucles à la deuxième utilisation mais d'après Nikki Walton et Shelli Gillis c'est tout à fait normal et ça se détend encore plus à force d'utiliser le Henné. 

Verdict : j'ai décidé de l'intégrer dans ma routine et également dans mon Challenge Ayurvédique car le Henné se mélange parfaitement aux poudres indiennes. Je pense l'appliquer 1 fois par semaine minimum.

ET VOUS UTILISEZ VOUS LE HENNÉ DANS VOTRE ROUTINE CAPILLAIRE ? SI OUI COMBIEN DE FOIS PAR MOIS ? ÊTES-VOUS SATISFAIT(E)S ?

La Glycérine Végétale, mes frisettes et moi…

Coucou tout le monde ! 

Depuis janvier j’utilise un nouveau produit, que je ne lâche plus : La glycérine végétale.

C’est quoi la glycérine végétale ?

La glycérine végétale est un agent hydratant pour la peau et les cheveux. Émollient, humectant et protecteur. Elle a la propriété de retenir plusieurs fois son poids en eau, ce qui en fait un actif hydratant incontournable !

Elle est hypoallergénique et antiseptique.

(Elle est trouvable en Pharmacie, Parapharmacie, et sur internet (ex : Aroma-zone).

Attention ! : Un humectant absorbe l’humidité qui l'entoure, donc si vous utilisez de la glycérine végétale dans vos cheveux et que vous êtes dans un endroit très peu humide, l’humectant va absorber l’humidité qui est dans vos cheveux et cela aura pour conséquence de rendre vos cheveux encore plus secs ! C'est pourquoi certaines personnes disent que la glycérine végétale assèche leurs cheveux… Mais ce n’est pas tout, il y a le dosage aussi ! Très important, (je dis ça mais je le respecte pas du tout ahah – ooh la vilaine ! :D) car si on en met trop, d’après ce que j’ai lu sur internet, on se retrouve rapidement avec une paillasse sur la tête ! (bon pour l’instant ça met pas arriver, je croise les doigts).

Le dosage (pour celles qui font bien les choses ^^):

Pour les préparations cosmétiques (1% à 10% du poids total à mettre dans la phase aqueuse (l’eau) avant émulsion). La glycérine se dissout facilement dans l'eau et s'incorpore facilement dans une crème, un lait, un shampoing, un après-shampoing, et autres produits.

Ne pas dépasser un dosage de 20% dans un produit, car au-delà l'effet inverse se produit (la Glycérine asséchera l'épiderme ou les cheveux).

Voici le lien d’un blog que j’aime beaucoup, la blogueuse y a tout bien expliqué et très clairement, je vous invite à y faire un tour : BiotyTips. (Vous verrez ces cheveux sont super beaux ! :D)

Comment je l’utilise dans ma routine ?

- Dans mon vaporisateur ou une noisette dans ma main, tous les jours matin et soir, après avoir appliqué mon leave’in (ou ma crème hydratante) et juste avant le scellage à l’huile végétale de coco. J’insiste sur mes pointes.

Mon avis :

Mes cheveux ont du mal à absorber et à retenir l’hydratation, car ils ont une faible porosité (j’ai découvert ça également en janvier, je ferais un article sur la porosité très prochainement), j’ai donc voulu tester la glycérine végétale. Elle est très vite devenue, à mes yeux, indispensable dans ma routine surtout l’hiver. En effet, comme je vous le disais un peu plus haut, je la teste depuis janvier 2013 et j’ai vu immédiatement la différence. Mes cheveux sont beaucoup plus hydratés, et doux qu’avant. J’ai même trouvé qu’elle définissait un peu mieux mes boucles. L’idéal quoi !

ET VOUS LES FILLES UTILISEZ VOUS LA GLYCÉRINE VÉGÉTALE DANS VOTRE ROUTINE, SI OUI COMMENT ?

La méthode Finger Coils et mes frisettes

Hello tout le monde ! 

Hier soir j'ai voulu trouver un moyen de définir au maximum mes frisettes :) Je suis tombé sur un super blog: NEFERTARI'S BUBBLE BLOG  (Ses cheveux sont magnifiques, en plus ses articles sont vraiment sympa, n'hésitez pas à y faire un tour)

Dedans j'ai découvert, une technique que je ne connaissais pas : le Finger Coils !

D'après pas mal de sites internet, le finger coil est une méthode qui permet d’obtenir des boucles sans produits chimiques et sans chaleur. Déjà rien que"no heat & no chemicals" ça m'a tenté direct mais quand j'ai jeté un oeil sur les MAGNIFIQUES BOUCLES ANGLAISES de la blogueuse Nefertari j'ai dit Yes I do!! 

(Pour voir ces photos et son article cliquez sur : Deep Conditioning Method & Finger Coils Result).

Par contre je n'ai pas suivi sa méthode à la lettre, mais je pense qu'elle y ressemble beaucoup.

  

Finger Coils sur mes cheveux :

Ma méthode : 

  

1. Sur cheveux mouillés, j'ai appliqué ma routine hiver (avec en ajout : un peu de glycérine végétale et de gel d'Aloe Vera).

2. J'ai ensuite séparé mes cheveux en 4 sections.  

3. A l'aide de ma brosse Teegle Tangle j'ai démêlé une première section. 

4. Ensuite j'ai placé une mèche entre mon pouce et mon index, puis j'ai pincé la mèche depuis la racine et je l'ai enroulé autour de mon index en descendant petit à petit. J'ai continué à enrouler jusqu’au bout de la mèche et j'ai lâché (ça fait comme un ressort et ça tient tout seul).

5. J'ai ensuite fais ça sur toute ma tête, section par section et j'ai laissé sécher à l'air libre.

Résultat : Ça m'a pris un temps fouuu (1h au moins) ! Le résultat m'a plu mais je ne pense pas la refaire dans les prochains jours. Je pense que je la réutiliserai plus tard quand j'aurais un peu plus de longueur car ça les raccourcis trop pour moi ahah.

J'ai aimé aussi le résultat le lendemain, après mon Wash & Go (oui oui même après elles étaient toujours là ! ...enfin une bonne partie). 

Photo du lendemain après Wash & Go : 

ET VOUS LES FILLES QUE PENSEZ-VOUS DE CETTE MÉTHODE?

Tenir un journal capillaire et/ou Prendre des photos de nos cheveux : Avantages

Coucou tout le monde !

Aujourd'hui, en mettant mes dernières photos sur le blog, j'ai été agréablement surprise de voir mon évolution de 10 mois, je comprends alors l'importance de prendre des photos de nos cheveux régulièrement pendant notre aventure capillaire. 
C'est très "remotivant" pendant nos phases de "doute" et ça nous montre les progrès (santé et évolution) de nos cheveux. Cependant, on peut aussi apercevoir également les "dégâts occasionnés" par tel ou tel méthode, manipulation, produits ou autres... On peut donc éviter de reproduire ces erreurs en changeant notre routine capillaire. C'est pourquoi je vous recommande vivement de tenir un journal capillaire (sur un blog, un album, votre ordinature, un forum, un réseau, comme vous voulez !). Pensez à noter votre routine, les produits et méthodes utilisés, les coiffures de protection choisies etc...